Az edzőeszközök fő típusai

A fitneszeszközöket gyakran két kategóriába sorolják: egyfunkciós és átfogó többfunkciós az edzési funkciók száma szerint.

Egyfunkciós felszerelések, általánosan használt evezőgépek, fitneszkerékpárok, gyaloglógépek, futópadok, derékszépítő gépek stb. Fő funkcióik:

Fő funkcióik a következők: A kar erősségének növelése: Súlyzók Fogantyúk Többfunkciós felülő deszkák

Evezős gép: Főleg a karok erejének, a latnak és a mozgáskoordinációnak a fokozására szolgál.

AMT Fitness Exercise Machine: A többi fitnesz módszertől eltérően a felhasználók szabadon válthatnak a különböző edzési módok között, és teljesen hatásmentes élményt nyújtanak, hasonlóan a lépcsőzéshez, gyalogláshoz, kocogáshoz és hosszú távú futáshoz. Ez az azonnali módváltási funkció lehetővé teszi az edzési mód beállítását bizonyos izomcsoportok megcélzásához.

Elliptikus gép: A szabadalmaztatott sima, sima mozgáspálya és a keresztlejtő technológia lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy az izomcsoportokat biomechanikus helyzetben edzzék, növelve az edzések változatosságát és hatékonyságát. A nulla ellenállással végzett gyakorlatok csökkentik az izomfeszülés előfordulását.

Testépítő kerékpár: Edzéskor, például kerékpározáskor elsősorban a lábak erősítésére és a szív- és érrendszer működésének fokozására használják.

Szobakerékpár: elsősorban a lábak, a derék, a hasizmok és a szívműködés gyakorlására szolgál.

Futópad: Főleg a lábak, a csípő, a derék, a hasizmok és a kardiopulmonális funkciók gyakorlására szolgál.

Waist Beauty Machine: Masszírozza a derékot és a hátat a relaxáció érdekében.

Átfogó többfunkciós eszköz: általában tartalmazza a mellkastágító, felhúzó, fekvenyomás, felülés és egyéb berendezések funkcióit. A mellkastágítót, a felhúzást és a fekvenyomást főként a felsőtest és a mellizom erősségének gyakorlására használják; a felülést főleg a psoas izomcsoportok gyakorlására és a felesleges derék- és hasi zsír csökkentésére használják.