Mi az evezős gép

Más néven evezősgép, evezős gép, evezős gép, evezős gép, dinamométer, szárazföldi evezőgép, beltéri evezőgép.

Az evezős gép olyan gép, amelyet a víz evezés szimulálására használnak edzési célokra. A beltéri evezés professzionális versenygé vált. A beltéri evezős gépeket általában ergométereknek (idegen országokban Ergo vagy ERGO néven ismert) is nevezik, amelyek a sportolók által edzés közben felhasznált teljesítményt mérik [1] .

Az evezős gép jó hatással van a lábak, a derék, a felső végtagok, a mellkas és a hát izomerősítésére. Minden egyes ütés, a felső végtagok, az alsó végtagok, a derék és a has, valamint a hát teljes összehúzódást és hosszabbítást hajt végre a folyamat során, ami teljes testű izom-aerob testmozgási hatást érhet el. Különösen azok számára, akiknek sok zsír van a derékban, a hasban és a felkarban, az evezős gépgyakorlat váratlan testformázási hatásokat hoz.